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新プランのご案内です🔥

姿勢から整えて理想の身体へ。

「姿勢が悪いと言われる」
「猫背や反り腰を改善したい」
「運動しているのに、身体のラインが変わらない」
「年齢とともに身体のバランスが崩れてきた」

そのようなお悩みを、マットピラティスを中心とした
マンツーマンサポートで改善していく3ヶ月の短期集中コースです。

ただ身体を動かすだけではなく、
現在の姿勢や身体の状態を確認し、
あなたに必要な動きや運動を組み合わせて、
「自分に合った身体作り」をサポートします！

このような方にオススメ

・猫背、反り腰などを改善したい
・肩こり、腰回りなど身体の不調が気になる
・運動しているのに体のラインが変わらない
・年齢とともに崩れてきた姿勢や体型を整えたい
・将来的にも自分で身体を整えられるようになりたい

【コース内容】
50分 × 12回

➀姿勢チェック
現在の姿勢や身体の動きを確認し、
どこを改善すれば身体が変わるのかを明確にします。

➁オーダーメイド指導
とりあえず運動をするのではなく、
一人ひとりの身体の状態に合わせて
マットピラティスを実施します。

➂自宅でできるセルフトレーニング
指導だけで終わらず、
自宅でも取り組めるエクササイズをご提案します。

3か月後に目指すのは、
「一緒に良くする」のではなく、
自分の身体を理解し、自分で整えられる身体になること

まずは3ヶ月ご自身の身体と向き合ってみませんか？

特別価格
50,000円（税込）
50分 × 12回
担当：堀田トレーナー

ご予約は店頭またはお電話にてお問い合わせください。