こんにちは！
明日以降気温が30℃を上回ります😨💦
熱中症には十分気をつけていきましょう！
はじめに✅
ジムを始めたいと思っていても、今の時代たくさんの種類のジムがありジム選びに悩みますよね🤔💭
「ちゃんと続けられるかな」
「自分はどのジムがあっているのかな」 など
そんな疑問をお持ちの方の為に今回は
3タイプのジムの特徴と、自分に合ったジムが分かる
「タイプ別診断」をご紹介していきます✌🏻✨
まずはチェック🔖
それぞれの合計点を出してみましょう👆🏻
Q1. あなたの運動経験は？
A. ほとんどない【1点】
B. 少しだけある【2点】
C. 日常的に運動している【3点】
Q2. トレーニング中のサポートは？
A. 専門家にしっかり指導してほしい【3点】
B. 最初だけ教わればOK【2点】
C. 自分で自由にやりたい【1点】
Q3. 通う時間帯は？
A. 朝や夜など、自由に通いたい【3点】
B. 仕事帰りなど決まった時間帯【2点】
C. 昼間にゆっくり行きたい【1点】
Q4. ジムに求めるものは？
A. 結果重視！しっかり痩せたい・鍛えたい【3点】
B. 健康維持やリフレッシュが目的【2点】
C. 続けられる環境や安心感が大事【1点】
結果はこちらから⬇️
・4～6点 : 地域密着型ジムがおすすめ！
落ち着いた環境で、無理なく運動を始めたい
あなたにピッタリ✨
スタッフとの距離も近く相談もしやすいです🙆🏻♀️
・7～9点 : 24時間ジムがおすすめ！
自分のペースで黙々とトレーニングがしたい、
自由度を重視する方に最適です❤️🔥
料金も比較的リーズナブルになっています👌🏻
・10～12点 : パーソナルジムがおすすめ！
本気で身体を変えたい方に◎❕
専属トレーナーによるマンツーマン指導で
最短で結果が出やすいのが特徴です👍🏻
📌各ジムタイプの特徴とメリット・デメリット
🎯まとめ
自分に合ったジム選びをすることで運動するのが楽しくなり、継続しやすくなります🍀*゜
診断の結果を参考にしつつ、ご自身のライフスタイルに合わせてピッタリのジム選びをしましょう⭐️
ジム選びの際の見学のポイント🙋🏻♀️
・スタッフの対応が丁寧か
・清潔感があるか
・通いやすいところにあるか
・トレーニングの機器の種類や使いやすさ
・ライフスタイルに合わせて通えるか など✨
是非参考にしてみてください👆✨
